Trainingsdesign

Trainingsdesign:

Random:

1. Soll die Lampe nach einer bestimmten Zeit von selbst erlöschen und einen Fehler registrieren, wenn der Spieler es nicht geschafft hat, sie rechtzeitig zu aktivieren oder soll sie so lange leuchten, bis sie aktiviert wird?

2. Wie viele Lampen sollen nacheinander aufleuchten? 5-40 Lampen

3. Soll mit 2,3,4-8 Lampen gearbeitet werden?

4. Wie viel Zeit soll zwischen dem Erlöschen der einen Lampe und dem Aufleuchten der nächsten Lampe vergehen? Der Sportler kann vor dem Aufleuchten der nächsten Lampe (0,1 Sek bis 5,0 Sek) seine Ausgangsposition wieder einnehmen.

Sequense:

1. Soll die Lampe nach einer bestimmten Zeit von selbst erlöschen und einen Fehler registrieren, wenn der Spieler es nicht geschafft hat, sie rechtzeitig zu aktivieren oder soll sie so lange leuchten, bis sie aktiviert wird?

2. Wie viele Lampen sollen nacheinander aufleuchten? (5-400 Lampen)

3. Soll mit 2-8 Lampen gearbeitet werden?

4. Wie viel Zeit soll zwischen dem Erlöschen der einen Lampe und dem Aufleuchten der nächsten Lampe vergehen? (0,1 Sek-5,0 Sek)

5. Soll mit einem oder zwei Spielern gleichzeitig gearbeitet werden? Es ist möglich, Sequenzen zu erstellen, bei denen jeder Spieler an vier Lampen arbeitet und die Sequenz so definiert ist, dass innerhalb des Sektors 4 Sprints liegen und anschließend eine Pause eingelegt wird, in der der andere arbeitet.

Test/ Kontrolle: Für jede Sequenz wird auf dem Rechner eine Gesamtzeit registriert. Mit Hilfe einer PC-Software lassen sich alle Daten mit den Zeiten für jede einzelne Lampe kabellos auf einen PC übertragen.

Der Benutzer definiert, in welcher Reihenfolge die Lampen aufleuchten sollen. Es ist möglich, 20 verschiedenen Sequenzen zu definieren, die auf dem Computer gespeichert werden können. Die Erstellung einer Sequenz dauert 30 Sekunden. Der Computer wählt die Reihenfolge aus, in der die Lampen aufleuchten sollen. Der Benutzer nimmt die Einstellungen nach folgenden Fragen vor: